Retrorunning un nuovo modo di correre. Ma secondo voi è normale uno che corre così?

Quella del retrorunning, meglio conosciuta come “corsa all’indietro”, inizia a spopolare anche nel nostro paese, tra gli sportivi più accaniti. Nata negli Stati Uniti, questa disciplina sportiva vanta oggi, anche in Italia, diverse gare all’anno. E i benefici per chi la pratica non sono pochi!
Il Retro Running è nato in realtà come metodo di riabilitazione, poiché la corsa all’indietro si dimostrava particolarmente efficace per il recupero fisico dopo traumi tendinei ed articolari e migliora l’equilibrio. Quella del correre all’indietro non è certo cosa semplice, infatti il retrorunning si deve praticare solo in posti di pianura, completamente privi di dislivelli e buche. Si “corre” tenendo la testa di lato per coordinare la direzione e, di certo, prima di andare spediti passerà un bel po’ di tempo!
Quali benefici si traggono dal retrorunning? ?
Si bruciano molte più calorie rispetto alla corsa normale
Migliora il sistema cardiovascolare
Rinforza le difese immunitarie

Le domande mi sorgono spontanee…
Perchè devo correre come un gambero tenendo la testa girata, dato che non sono dotata di occhi dietro la testa o di lato, come certi animali?
Non è che tonifico il fisico, miglioro l’equilibrio,  ma mi viene il torcicollo?
Correre così non è spontaneo, non mi viene naturale, mi sa di una persona non tutta giusta, per non dire di peggio.
Non sarebbe meglio mettersi un casco?

Comunque se volete 30 buoni motivi per praticare questo strano sport, guardate qui.
Mi piace soprattutto la ragione n. 22…. aumenta il vostro senso di consapevolezza e amplifica straordinariamente le sensazioni. La ragione n. 28 poi la dice lunga….favorisce le connessioni tra conscio ed inconscio. Dimenticavo la ragione n. 17….sviluppa le vostre potenzialità interiori e la vostra creatività.

Scusate, esco a correre…anzi retro correre…

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