10 buoni motivi per fare il tapis roulant in casa

Va di moda nei mondo dei blog scrivere  almeno un post in cui si elencano “10 buoni motivi per….” fare qualsiasi cosa, quindi perchè sottrarmi? Ho trovato anch’io un argomento da trattare.tapis roulant Soffro da molto tempo di dolori alla bassa schiena. Dolori che arrivano a bloccarmi, magari dopo un movimento improvviso, o dopo aver alzato un peso, o semplicemente dopo essermi alzata un po’ troppo in fretta dal divano. Per riuscire a svolgere le mie normali mansioni poi son costretta a drogarmi di Brufen, pur sapendo che mi intossico. Per molti anni sono stata una fanatica dell’aerobica, (si molti anni fa, ora va di moda altro, tipo la zumba ecc.), non trascorreva un giorno in cui non dedicassi almeno un’ora a saltellare come un’invasata con la musica a palla. Avevo un corpicino tonicissimo, la parte alta forse un po’ troppo magra, però ero entrata in un loop esagerato, se non facevo attività fisica mi sentivo in colpa. Per diversi motivi ho sospeso tutto e ho trovato sempre una scusa per non ricominciare, nonostante i benefici che ne avevo avuto. Ora, dopo ben 10 anni di inattività ho raccolto il coraggio, la forza e la volontà di riprendere a fare qualcosa, nulla di estremo, nulla di troppo impegnativo, giusto un po’ di movimento per vedere se la mia schiena ne trae beneficio. Ho ripreso a fare il tapis roulant. Mezz’oretta a giorni alterni. Ho stilato dieci buoni motivi per fare il tapis roulant, perchè se mi vien voglia di desistere  li rileggo, così non mi areno come una balena spiaggiata.

  1. E’ meglio passare mezz’ora sulla tapis roulant che sbragata sul divano da cui poi non riesco ad alzarmi senza scricchiolare;
  2. Posso mangiare qualche biscotto spalmato di cioccolata senza sentirmi troppo in colpa;
  3. Prima o poi riuscirò a fare la scaletta che porta a S. Vigilio in Città Alta a Bg senza respirare come una tisica;
  4. Sviluppo l’ottimismo perchè per arrivare a finire la sessione 4 ce ne vuole ed è il mio obbiettivo;
  5. Non ho bisogno di spostarmi da casa, quindi non perdo tempo inutilmente Trovo assurdo fare 15 minuti di macchina per andare a correre in palestra;
  6. Se ne esco un po’ devastata o paonazza nessuno mi vede;
  7. Nessuno mi guarda in modo pietoso se arranco nonostante la bassa velocità;
  8. Posso vestirmi al buio, l’importante è che ho addosso delle buone scarpe ammortizzanti;
  9. Ascolto un’ottima playlist che mi sono precedentemente preparata e questo  aumenta il buonumore;
  10. Abbattio il muro di pigrizia in cui mi eri infognata;

Uno in più non guasta.

  1. Ti passerà il mal di schiena, ti passrà il mal di schiena, ti passerà il mal di schiena.

Sono motivi validi, vero? Voi fate qualcosa, anche solo semplici passeggiate quotidiane?

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10 pensieri su “10 buoni motivi per fare il tapis roulant in casa

  1. Mamma avvocato

    Io corro, da un anno a questa parte. Però fuori, dentro mi annoio a morte.
    E poi arrampico quando posso, scio quando posso, vado in bicicletta quando i nonni tengono il nano e cammino il più possibile, nuoto quando posso.
    però, ahimè, il mal di schiena e’ una costante da dopo la gravidanza, nonostante tutto.
    Prima nuotavo regolarmente tre volte la settimana, un’ora a volta.
    Tieni duro, vedrai che dopo un po’ ci prenderai gusto!

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  2. francescabianca

    io (37 anni, no figli, lavoro sedentario e pigra!!) faccio tessuti aerei. ho un livello infimo ma mi diverto e questo è l’unico motivo per cui lo faccio (cioè di buoni motivi ce ne sarebbero tanti altri, ma da soli non basterebbero)!

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  3. genitorialmente

    Ma sai che è più di un anno che anche io alterno le camminate veloci con le amiche all’aperto al tapis in casa e mi sento veramente meglio!! Certo le camminate con le amiche mi divertono di più… forse, perché sono una scusa per chiacchierare a più non posso,

    E’ un’idea che condivido in pieno.

    Ciao

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