10 regole per essere felici

Esseri felici nella vita è davvero difficile, se non impossibile. La felicità si limita a piccoli momenti, che a volte passano troppo in fretta. 
Io non aspiro alla felicità, lo devo ammettere, ma alla serenità si, io desidero essere serena, poi da lì, la felicità vien da se. 
Ho trovato nel web un elenco di regole, che se rispettate portano alla felicità, c’è da crederci? Eccole qui di seguito.

Le 10 regole per essere felici:

1. Contemplare la Bellezza
2. Dormire bene
3. Fare cose non programmate
4. Mangiare sano e fare esercizio fisico
5. Gestire le emozioni
6. Organizzare i pensieri
7. Conservare i ricordi
8. Affrontare perdite e frustrazioni
9. Essere dinamici
10. Avere Intelligenza Spirituale


Analizziamo i punti in questione e vediamo….

1. Mi soffermo moltissimo a contemplare la bellezza della natura, ho la fortuna di abitare in un posto meraviglioso
2. Dormire dormo, dire che dormo bene non sarebbe sincero, ho un sonno sempre molto agitato, urlo e piango spesso
3. A volte lo faccio, ma preferisco programmare
4. Io mangio sano, almeno ci provo, a volte sgarro, ma poco poco. In quanto all’esercizio fisico…vale sedersi e alzarsi dal divano?
5. Sono diventata bravissima a gestire le emozioni, a reprimerle, ma sinceramente dubito che questo mi possa rendere felice
6. Ad organizzare i pensieri sono bravissima, divago poco, sono piuttosto realista e con i piedi ben piantati per terra
7. per essere felici bisognerebbe conservare i ricordi piacevoli, invece la mia mente è difettosa, tende a ricordare ciò che più mi fa male, perché? Masochismo?
8. Di perdite e frustrazioni ultimamente ne sto affrontando davvero tante, forse troppe, ma difficlimente riesco a buttarmele dietro le spalle
9. Dinamica lo sono solo sul lavoro, quando entro in casa ultimamente divento un bradipo svogliato. L’unica cosa che riesco a fare con successo è leggere, leggerei 24 ore al giorno se potessi
10. questo punto è tosto davvero? Cosa significa avere Intelligenza Spirituale? Io mi trovo in piena crisi spirituale

Ho l’opportunità di raggiungere la felicità? Mah, mi sa che ci devo lavorare un bel po’!
Provate anche voi a fare l’analisi di questi 10 punti, scrivetene un post e lasciate il link qui sotto, così andrò a leggerlo.

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8 pensieri su “10 regole per essere felici

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